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もしかして太極拳の恵み!?

メリークリスマス!

に初めて書いてみます よろしくお願いいたします

先日、毎月いらしてくれるお客様とのおしゃべり中、骨密度の話題に。。

 骨密度の数値は成人平均値の80%以上なら正常値、70~80%なら骨量減少(骨減少症)、70%未満なら骨粗鬆症と診断されるそうです

 そのお客様が、骨密度検査を受けたそうで、結果が腰椎は80%、大腿骨がなんと110%だったんですって!失礼ながら、ご年齢は年金でお暮しの方です

でも、このお方すばらしくって登山にカラオケ、映画に太極拳、イキイキさんです

 太極拳歴は10年近くで、師匠には股関節を動かして~って言われるそうで、異常に股関節の骨密度が高いっていう結果‼「これは太極拳のおかげかしらね~笑」なんてお話しされてました

 やはり筋肉を使ってあげると、骨も丈夫になるような気がします

 ちなみにこちらのお客様は、毎日1食はお魚を食べているそうです!

本格的に寒くなってきました 筋肉を動かして、体温を上げていきましょう⤴

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