寒さで固まる体、ほぐす整体時間 2025/12/24

〜本日のお客様とのお話から〜

寒い日が続くと、体が思わずこわばってしまいますよね。今日は、いつものご利用者様の「付け根のところがガチガチしてる」というお悩みから始まりました。ちょっとした寒さでも、腰や肩まわりの張りを感じやすくなる季節。そんな状況に寄り添い、「どうしたら楽に動けるのかな」と思いながら丁寧に整体をおこないました。

姿勢と肩甲骨の話

施術中、肩甲骨の動きが少し前に出やすいことや、膝の位置バランスが崩れがちなこともお話に。寒さによる体のこわばりが、無意識の姿勢クセにつながることも。「いつもの自分らしさで過ごしたい」といったご要望に寄り添えるよう、今回は肩まわりや腰まわりを重点的にコンディションを整えました。

ゆっくり動き、無理をしない意識

体を動かすとき「この辺で一度止まる感じがする」と話されていたので、無理のない範囲で動きをサポートしながら、状態を一緒に確認していきました。少し抵抗があっても、ゆっくりとした動きの中で安堵感やご自身なりの小さな発見が生まれます。それもまた、ご自身のお身体と向き合う大切なひとときだと感じています。

セルフケアのお声と感想

施術後には「肩甲骨が前に出ていた感覚が和らいだ」「普段よりも体が軽くなったような気がする」という感想をいただきました。お一人お一人の感じ方は異なりますが、こうした変化のお声がとてもうれしく、こちらも自然と励みになります。「寒さ対策のためにちょっとしたケアを続けてみます」と前向きな言葉もありました。

季節の変化により添ったご提案

寒い時期の体の変化は、知らず知らずのうちに積み重なります。「いつもの動きがしづらい」と感じたら、早めの整体やコンディショニングもご検討ください。一人ひとり異なるお悩みに、やわらかくアドバイスをお伝えしています。