Q1. なぜ肩こりや腰痛は何度も繰り返すのでしょうか？

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A1. 主な原因は「生活習慣」や「姿勢の乱れ」、筋肉バランスの崩れにあります。一時的に筋肉の緊張を和らげるだけではなく、骨盤などの体幹を正しく整え、インナーマッスルを鍛えたり生活習慣そのものからの改善アプローチが効果的です。

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Q2. どのくらいの頻度で整体に通えばよいですか？

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A2. 初めての方やつらい症状がある場合は週1回程度から始めて、症状が落ち着いてきたら2～3週間に1回などと回数を減らしながら、「セルフケア」と組み合わせて続けていくのが理想です。継続的なメンテナンスが予防には重要です。

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Q3. 骨盤矯正はどんな効果がありますか？

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A3. 骨盤の位置が整うことで姿勢が改善され、腰・肩・首・膝など体全体のバランスが良くなります。痛みや違和感の根本解消や、代謝アップ、むくみ・冷えの軽減にもつながりやすいです。

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Q4. 整体とマッサージの違いは何ですか？

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A4. 一般的なマッサージは筋肉の表面をほぐすリラクゼーションが中心ですが、整体では骨格調整や関節の動きの回復、筋力バランスを整えることで体そのものの機能回復や不調の根本改善を目指します。

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Q5. 施術後に気を付けることはありますか？

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A5. 施術後は水分を多めに摂り、長時間同じ姿勢を避けて軽い体操やストレッチを行うとより効果持続が期待できます。過度な運動や長風呂などは控えめにし、回復時間を大切にしてください。

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Q6. 産後の骨盤矯正はいつから受けられますか？

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A6. 産後1カ月以降、体調が安定してから受けるのがおすすめです。出産による骨盤の開きや歪みは早めのケアが効果的ですので、専門家のチェックと指導のもと無理なく進めましょう。

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Q7. 子連れでの整体通院はできますか？

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A7. 施術内容や混雑状況により異なりますが、お子さまと一緒の場合は事前に相談されると安心です。武蔵溝ノ口「いこいの森接骨院」では利用時の状況に応じて個別にご案内します。

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Q8. EMS（JOYトレ）はどんな人におすすめですか？

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A8. 筋力低下が気になる方や運動が苦手な方、姿勢維持が難しい方、慢性痛や代謝の低下が気になる方に特におすすめです。寝たまま無理なくインナーマッスル強化できる先端機器です。

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Q9. 施術料金や内容はどのくらいですか？

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A9. 施術内容（指圧・骨盤矯正・EMSトレーニングなど）や回数、所要時間によって異なります。武蔵溝ノ口「いこいの森接骨院」では初回カウンセリングでご要望に合わせたメニューをご提案、安心していただけるよう価格も事前にご案内しています。

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Q10. 初めての整体で緊張します。どうすれば？

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A10. 緊張や不安がある際は遠慮なくご相談ください。スタッフが丁寧に対応し、リラックスできる雰囲気づくりを心掛けています。些細なことでも質問や希望を気軽に伝えていただくことで、納得のいく施術を受けられます。