姿勢の変化で気づく体の声 2026/01/15

〜今日、お客様と感じたこと〜

姿勢がいつもより「少し違和感がある」とご相談くださったH様。お話を伺うと、「強い原因は分からないけれど、肩や背中が何となく重くて、激しい時期になると深呼吸すらつらい」と表現されていました。まるで体が小さなサインをたくさん出しているようでした。

整体にお越しになる方でも、「理由が分からない体の重さ」を感じる方は珍しくありません。「日々の家事やお仕事で無理な姿勢を続けている」「荷物を持ち上げる動作が多い」など、知らず知らずのうちに身体のバランスが崩れることが、生活の中にひそんでいます。

姿勢の乱れを見逃さない

背骨や肩、骨盤、足に至るまで、「微妙なズレ」や「カラダの傾き」は、表面からは分かりにくいものです。しかし、少し動きを見せていただくだけで、「右の肩が前に出る」「骨盤が開きやすい」といった特徴が鮮明に現れます。

こうした変化は、「日々がんばっている証」とも言えます。それぞれの方に合わせて、肩・骨盤まわりをゆっくりチェックし、本来の動きを思い出すサポートをしています。

ケアを受けたあとの変化

施術の後、H様から「楽に動ける」「胸まわりが広がるような感覚がある」と感想をいただきました。強い変化や無理なストレッチは避けながら、「その人らしい自然な動き」に近づけるお手伝いを意識しています。

ご自身でもできるやさしい動きや、簡単なストレッチをお伝えすることで、ご自宅でのセルフケアも続けやすくなります。

日々のサインを大切に

「ちょっと気になる」「違和感が続く」そんな時こそ、早めに体を見直してあげることが、健やかな毎日への第一歩です。身体の声に耳を傾けて、安心できる場所でご自身のペースでケアしていきましょう。