立ちっぱなしで感じた体の声 2025/12/24

〜本日のお客様とのお話から〜

立ちっぱなしのライブ会場で、体のあちこちが「重く感じる」「だるさが残る」というお話をZ様から伺いました。ライブは楽しいものですが、足元や腰まわりの不調を感じやすい場面でもあります。実際に、長時間同じ姿勢が続くと、筋肉に余分な負担がかかりやすいのです。

足元・腰がつらいと感じる理由

長時間立っていると、普段意識しない体のバランスが崩れがちです。Z様も「腰から足にかけて重さや張りが出やすい」と教えてくれました。これは、下半身の筋肉に過度な緊張が続くことが影響しています。さらに狭い空間では身体を動かす余裕もなく、不自然な姿勢のままで過ごしてしまうことも。

整体でできるコンディションケア

当院では、こうした「立ちっぱなし」や「同じ姿勢」で感じた体の違和感に寄り添う整体メニューを用意しています。腰まわりや股関節、下半身の筋肉をやさしくケアし、緊張を和らげることを大切にしています。寝ている時の違和感やストレッチしづらさ、朝の重さなど、日々のコンディションを整えたい方におすすめです。

セルフケアも大切に

Z様には、ご自宅でできる簡単なストレッチや、筋肉をやわらかく保つ生活習慣もご提案しています。会場や電車の中、ちょっとした時間に小さな動きを加えることで、身体の張り感やこわばりへもやさしくアプローチが可能です。無理なく続けられることが大切です。

安心してご相談いただけます

人それぞれ体の感じ方は違います。誰かと比べたり、年齢を気にする前に「今の体の声」に耳を傾けてみてください。お悩みを一人で抱えず、気軽にお話しいただける雰囲気づくりを心がけております。